[...] w parterze to nieprawda - nie trudno bronic sie w parterze stosując taktykę uciekania z ringu a z tego co zauważyłem Silva 4 krotnie uciekł do lin ... niby nic ale jednak daje sporo czasu ... można sobie tak uciekać, sedzia kaze wrócicna srodek ... znów sie ucieka i tak w kółko ... w stójce udaje sie pajaca choc sięnie wyprowadziło zadnego [...]
no po takim biegu to czuje sie jakbym był kaleka, wszystko boli, miesnie, stawy,leb, zawroty łba,krew z nosa a po silowni jestem zmeczony ale jakos daje rade, o co chodzi? na ostanich metrach biegu daje z siebie wszystko i czuje sie jakbym sie przenosil do innego wymiaru, mam jakas fazde,przekraczam próg bulu pasychicznego
[...] rzeczy odpowiedzialny!a często za życie swoich kolegów!Co do spokoju psychicznego to też nie do końca tak jest jak myślisz.bardzo często ludzie odchodzą z wojska bo nie daje rady ich psychika.niestety w wojsku nie wszystko jest sprawiedliwe i nie raz można zauważyć że są równi,i równiejsi-a to denerwuje!!!trzeba czasami siły spokoju,i wujka [...]
Nie wiem czemu Olimp tak zaleca - ja nie jestem Olimp ja się przekonałem że branie po 2-3 tabl na raz zbyt dużo nie daje min jednorazowa dawka efektywna to dla mnie ok 3g choć nie zaprzeczam że można też czerpać korzyści z kilku maluch dawek rozłożonych w ciągu dnia Tak samo wg mnie BCAA w odżywce to nie to samo co aminy BCAA - po prostu ich [...]
A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]
A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiącu możesz tyle przytyć beztłuszczowo. W kolejnym miesiącach jest już trudniej. W pierwszym miesiącu organizm dostał tyle, ile jeszcze nigdy nie dostawał i do mu daje takiego "kopa". Ta strona w miarę dobrze liczy. Na definicję to jeszcze poczekaj, najpierw masuj. Podstawowy sprzęt Ci wystarczy, czyli: ławka, sztanga, sztangielki, [...]
Siema... Wiecie co, ja tez mam serie Abbot :/ Nie wiem teeraz co robic, bo dil ktory mi daje towar zawsze byl do mnie wporzadku i mial wszystko ok, poza tym jest to koles z ktorym bardzo dobrze zyje. Co wiecej on bije teraz ta suste i mowi ze dziala... Z tym ze on ma 170zm wzrostu i 120kg wagi prawie... Jest na hormonie wzrostu, insulinie i wielu [...]
[...] podskornie tak jak tym dlugopisem do cukrzycy... no wiecie o co mi lotto;p gdzies czytalem ze sie normalnie kluje a mozna robic to w sposob cukrzycowy powiedzmy ale daje gorsze rezulataty a po drugiego robi sie to szczegolnie w tych miejscach gdzie chcemy sie pozbyc tkanki tluszczowej i tym wypadku akurat sie to sprawdza. jak jest z tym [...]
Bo nie wiem co za osioł daje prawo organizacji rozgrywek o tak wysokiej randze krajowi, który ledwo co zakończył wojnę... Przecież to czysta głupota jest
"1. nie popelnil bledu, jelsi autoriwi tematu ostaje gora klatki, chociaz hantle zrobil bym wtedy mlotkowo np i na innym (mniejszym) skosie np sztanga 35-40 hantle 15-25. " Że tak powiem...albo moze sam zacytuje to, co napisałem parę postów wyżej: "Wielka szkoda też, autorze, iż nie wypełniłeś ankiety. " Wiadomo, ze nikt nie [...]
[...] miesieczna kuracje. prosze tylko zobaczyc jaka wazna jest w dziejszych czasach cena. kiedys robie posta na necie- jakie hmb. dostaje pelno odp. jedni twierdza, ze nic nie daje, inni, ze jest ok. ale ci co pisali, ze jest ok. polecali albo (w jednym, czy dwoch przypadkach) drogie hmb, albo (tak jak bylo w reszcie przypadkow) hmg ultimate. [...]
[...] naprawde dobrze. Z tygodnia na tydzien zauwazalne golym okiem przyrosty. Co do ud, masz standardowa tam ilosc tluszczu, wygladaja gorzej na zdjeciu niz sa przez to. Wydaje sie, ze masz stosunkowo przyzwoity do reszty obszerny zewnetrzny, wartoby sie zajac srodkowym i wewnetrznym. 1. Syzyfki 4 serie 8-6 powt 2. Wyprosty nog na maszynie [...]
Hm z tego co wiem, taki kod daje ogromne możliwości, nie rozumiem skąd takie pytanie?:) Zresztą zabezpieczenie tym czy tamtym w dzisiejszych czasach i tak nie daje 100% pewności
[...] novedex i jego dzialanie na sile uzywajac slowa lucerna w kontekscie tego produktu, ktore to slowo ma sie kojarzyc wlasnie z tymi "ziolkami" czyli czyms co nie daje efektu,a z drugiej strony promujesz biosterol, ktory jest dokladnie zbieranina roznych "ziolek". tylko, ze roznica miedzy tymi produktami jest taka, ze novedex [...]
Ja niestety do SW sie nie nadaje. Trenowalem boks i zapasy. Stoczylem wiele bójek, głównie w klubach nocnych i dyskotekach. Malo kiedy walczylem na ulicach czy innych miejscach. Kiedys prowadzilem totalnie leniwe zycie, nocne kluby, imprezki, rozne towarzystwo itp.... Niestety, zawsze podczas walk mam wyjątkowego pecha. Wtedy kiedy bylem taki, był [...]
[...] co jest z tymi próbkami? Czyżby sprzedawcy wykorzystywali je sobie na własny użytek? Na 4 PBC tylko w 1 nie było z tym problemu. Inni narzekali na Olimp, że czekają i im nie daje albo daje śladowe ilości. Nie żebym był jakimś zwolennikiem próbkowania, ale miło jest dostać gratis, przy większym zamówieniu tudzież właśnie spróbować sobie jakiejś [...]
rush_er na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje)! Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu), dodatkowo nieprzestawaj jeść odzywki! Po 100 mety odblok jest niepotrzebny, no ale bezpieczeństwa nigdy za wiele (chociaż w tym przypadku, to pieniądze zostały [...]
[...] Waga spadła o 1 kg. Dodać 200 kcal tak ? Tyle że jest pewien problem nie wiem gdzie dodawać tych tłuszczy na śniadanie jem już 15 jajek w dzień bez treningu i powoli już nie daje rady ich w siebie wcisnąć myślałem nad zmiana twarogu chudego na półtłusty a w dzień treningowy dodać jakiś owoc np banan po treningu co ty na to? bo na te jajka to już [...]
Walka Silva vs. Arona - dyskusja
